кето Archives - Cilantro☘️

Секс и кетодиета

in LCHF Интервальное голодание Секс on 12/08/2019 12/08/2019

Много удивительных вопросов задают люди на кетодиете. Например, как считать КБЖУ при оральном сексе. Мы на Cilantro не ханжи, поэтому отвечаем.

Как правильно приготовить костный бульон

in Oбед Еда on 12/07/2019 20/07/2019

Олена ИСЛАМКИНА делится любимым рецептом костного бульона.

Как выбрать авокадо

in LCHF LCHF для начинающих on 11/06/2019 14/06/2019

Выбрать хорошее авокадо не так сложно, как кажется на первый взгляд. Рассказываем, на что обратить внимание, как помочь фруктам дозреть, как их хранить использовать.

Жирный разговор с… кето-блогером @rishatlive

in LCHF Люди on 09/10/2018 09/10/2018

Как растить мышечную массу на жире и что делать кетогенщику, если его девушка любит мороженое, отвечает Ришат, автор блога @rishatlive о кето-питании и фитнесе.

Согревающий кето смузи-боул

in Еда Завтрак on 04/10/2018 04/10/2018

Два рецепта: как приготовить смузи-боул в кето-варианте и как правильно запостить фото блюда – от Олены ИСЛАМКИНОЙ.

Это – не кето

in LCHF LCHF для начинающих on 31/03/2018 09/04/2019

Олена ИСЛАМКИНА объясняет, почему на кето рационе не стоит считать калории, измерять кетоны и сидеть на яичных постах.

Гаспачо для настоящих мачо

in High Fat Cuisine Oбед Еда on 22/02/2018 05/03/2018

Приготовьтесь к разрыву шаблона: такой гаспачо идеально подходит для холодных вечеров, уверена Наталья Легких, автор блога @de_light_kitchen.

Простой рецепт орехового кето-печенья

in LCHF Десерт Еда on 15/02/2018 04/08/2019

Ореховое кето-печенье (арахисовое или миндальное), испечь которое проще простого. Записывайте кето-рецепт в молескины!

Ожирение печени: симптомы, причины и кето-диета

in LCHF LCHF для начинающих on 31/01/2018 02/02/2018

Врач-эндокринолог Олеся Бруслик @dr.bruslik и спец по LCHF Олена ИСЛАМКИНА @cilantro.ru рассказывают, а иллюстратор Полина СОСНИНА-СЕМЕРНИКОВА показывает, как жирная пища влияет на здоровье печени.

Cтейк в шоколаде

in High Fat Cuisine LCHF Еда Ужин on 30/01/2018 23/01/2018

Наталья Легких @de_light_kitchen рассказывает, как приготовить мясо с перцем в шоколадном соусе. Пристегните ремни, приготовьтесь к гастрономическому потрясению.