Выбрать хорошее авокадо не так сложно, как кажется на первый взгляд. Рассказываем, на что обратить внимание, как помочь фруктам дозреть, как их хранить использовать.
Posts Taggedкето
Жирный разговор с… кето-блогером @rishatlive
Как растить мышечную массу на жире и что делать кетогенщику, если его девушка любит мороженое, отвечает Ришат, автор блога @rishatlive о кето-питании и фитнесе.
Согревающий кето смузи-боул
Два рецепта: как приготовить смузи-боул в кето-варианте и как правильно запостить фото блюда – от Олены ИСЛАМКИНОЙ.
Это – не кето
Олена ИСЛАМКИНА объясняет, почему на кето рационе не стоит считать калории, измерять кетоны и сидеть на яичных постах.
Гаспачо для настоящих мачо
Приготовьтесь к разрыву шаблона: такой гаспачо идеально подходит для холодных вечеров, уверена Наталья Легких, автор блога @de_light_kitchen.
Простой рецепт орехового кето-печенья
Ореховое кето-печенье (арахисовое или миндальное), испечь которое проще простого. Записывайте кето-рецепт в молескины!
Ожирение печени: симптомы, причины и кето-диета
Врач-эндокринолог Олеся Бруслик @dr.bruslik и спец по LCHF Олена ИСЛАМКИНА @cilantro.ru рассказывают, а иллюстратор Полина СОСНИНА-СЕМЕРНИКОВА показывает, как жирная пища влияет на здоровье печени.
Cтейк в шоколаде
Наталья Легких @de_light_kitchen рассказывает, как приготовить мясо с перцем в шоколадном соусе. Пристегните ремни, приготовьтесь к гастрономическому потрясению.
#Cilantroпроверено: кето-напитки Know Brainer
Олена ИСЛАМКИНА пробует кето-продукты и рассказывает, на какие стоит купить, а какие – бессмысленная трата денег.
Новогоднее кето-меню: 20 рецептов
Новогоднее кето-меню мало чем отличается от обычного праздничного. Разве что отсутствие хлеба, картошки и чувства вины. Мы то знаем: жирное можно не только в ночь на 1 января!
Cilantro 2019