У кето диеты появляется все больше сторонников. Все больше людей на собственном опыте понимает, что эти механизмы работают и они естественны. Свежие цитаты самой влиятельной газеты Америки о кетодиете – в материале Cilantro.
Posts Taggedкето
Биохакинг и кето: учим матчасть
Сабина АГАЕВА расспросила эксперта по биохакингу Ирину БАРАНОВУ о том, с чего начинается путь биохакера, безопасен ли он и причем тут кето.
Ожирение печени: симптомы, причины и кето-диета
Врач-эндокринолог Олеся Бруслик @dr.bruslik и спец по LCHF Олена ИСЛАМКИНА @cilantro.ru рассказывают, а иллюстратор Полина СОСНИНА-СЕМЕРНИКОВА показывает, как жирная пища влияет на здоровье печени.
Почему на кето хочется пить?
Вы уже заметили, что на кето стали бегать в туалет чаще? И пить, соответственно, больше… На кето многих беспокоит жажда. Разбираемся, почему и что делать.
Кето диета в действии: 7 признаков, что вы едите мало жира и меню на неделю, чтобы это исправить
Сабина АГАЕВА выяснила, почему поначалу на кето не чувствовала обещанный жизненный тонус, не носила ног и в целом не получала все 33 удовольствия от LCHF.
Кето для женщин: особенности диеты
В чем преимущества кето диеты для женщин, корректно ли проводить эту гендерную черту и какой челлендж ждет девушек-лоукарберов, — размышляем вместе с врачом-эндокринологом Олесей Бруслик.
Секс и кетодиета
Много удивительных вопросов задают люди на кетодиете. Например, как считать КБЖУ при оральном сексе. Мы на Cilantro не ханжи, поэтому отвечаем.
Как правильно приготовить костный бульон
Олена ИСЛАМКИНА делится любимым рецептом костного бульона.
Как выбрать авокадо
Выбрать хорошее авокадо не так сложно, как кажется на первый взгляд. Рассказываем, на что обратить внимание, как помочь фруктам дозреть, как их хранить использовать.
Жирный разговор с… кето-блогером @rishatlive
Как растить мышечную массу на жире и что делать кетогенщику, если его девушка любит мороженое, отвечает Ришат, автор блога @rishatlive о кето-питании и фитнесе.
