кетодиета

Низкоуглеводные диеты названы лучшими для похудения в 2022 году

Главный мировой рейтинг диет US News отдал первое место диете Аткинса, а четвертое – кетодиете. Выбор идеальной диеты – это почти как поиск спутника жизни: можно бесконечно ходить на свидания, прежде чем вы найдете «того единственного». US News пытаются из года в год облегчить эту задачу, составляя рейтинг лучших диет. Среди участников аж 40 кандидатов…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

карнивор

История хищника: минус 30 кг и жизнь без хронических заболеваний на карнивор

«До конца дней придется пить таблетки», – услышал Василий от врача, который поставил очередной диагноз. Но именно эти слова стали отправной точкой к новой жизни – без лекарств и регулярных походов по больницам. Как? Спойлер: благодаря новому образу жизни. На карнивор я перешел в начале сентября 2020 года.  До этого пробовал «ПП». Некоторое время искренне…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Не результат, а результатище: минус 32 кг на курсе Олены Исламкиной

«У кето есть один большой минус – накладно менять одежду три раза за полгода,» – признается 38-летняя Анна Савченкова. Она весила 109 килограммов, но не хотела похудеть, а хотела бегать марафоны.  «Когда весишь за сотню, минус 500 грамм в неделю – это ни о чем и тяжело для психики» «Я всегда была толстенькой. Мама и…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

сухое голодание

7 преимуществ сухого интервального голодания

У мусульман продолжается Рамадан - месяц обязательного поста, который предписывает воздержание от пищи и питья в светлое время суток. Многие убеждены, что такие строгие ограничения не слишком полезны для здоровья. Мы нашли 7 причин, чтобы убедиться в обратном.

Этот контент доступен только для подписчиков.

кето питание для похудения

Кето диета для похудения: питание без голода и ограничений

Есть сколько хочешь и худеть без усилий - ловкость метаболизма и никакого мошенства. Как жир топит жир - в обзоре Cilantro.

Этот контент доступен только для подписчиков.

кислородное голодание

Что делать, если у вашего мозга кислородное голодание?

Плохая концентрация, потемнение в глазах при резком подъеме, непроходящая усталость и апатия - что связывает все эти состояния, кроме того, что они часто дополняют друг друга? Причина - кислородное голодание мозга. Вы не догадывались, а он все время голодал.

Этот контент доступен только для подписчиков.