Рахиля ИМАНЗАДЕ напоминает: кето-рацион это не только сало со сливочным маслом. Много зелени и жареный сыр – и идеальный LCHF-салат готов.
Posts TaggedLCHF для начинающих
7 простых способов увеличить суточное потребление жира
На The Сhallenger вышла статья «6 способов уменьшить суточное потребление жира». От пиццы и картошки при этом отказываться не рекомендуется. А если жиров наоборот стараешься добрать? Саша КУЗНЕЦОВА нашла семь простых вариантов.
Гид по LCHF-рациону: простые ответы на вопросы о самом главном
Неужели существует рацион, благодаря которому можно стать здоровее, бодрее, веселее, избавиться от пищевых зависимостей и мучительного голода и похудеть? Как?! Отвечаем!
Как выглядит мое меню на строгом LCHF – кетодиете
Что значит “есть жир, чтобы похудеть”, бывает ли много жира или плохой жир в мире LCHF, можно ли выжить без фруктиков. Отвечаю.
Как жирная еда изменила мою жизнь к лучшему
Если вы собрались худеть к празднику или с нового года, вот вам инструкция от Олены ИСЛАМКИНОЙ, как похудеть, стать энергичнее и начать мыслить яснее. И при этом вам не придется есть пресную гадость, голодать или…