Posts Taggedсон

Сон в новогоднюю ночь

Как правильно уснуть и проснуться 1 января, чтобы не провести первые дни года мучительно сонно? Держите дельный совет от сомнолога Романа Бузунова. “Новогодняя ночь – уникальное событие, поэтому не стоит искусственно…

Читать дальше

Топ подкастов про сон

Как думаете, за ночь можно похудеть? 8 часов в “объятиях Морфея” достаточно для бодрости тела и духа утром? Как высыпаться мамам? Специалистка по сну и авторка блога Катя Туркина собрала…

Читать дальше