вегетарианское

Лимонный LCHF-тарт

Пирог без муки, без сахара, без яиц, без молока, без выпечки? Да! Ловите рецепт от шеф-повара Аалии Маджид @aaliyah_in_love. Вообще это не пирог, а оксюморон какой-то: в меру сладкий, но с кислинкой, лимонный, но малинового цвета (ему не стыдно, цвет дают листья базилика). Не будем обнадеживать: готовится он не на раз-два-три, а на раз-два-три-четыре, но…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Отказ от мяса, голодание и спорт: как Келли Осборн похудела на 39 кг

Весенний карантин не прошел даром для Келли Осборн: она преобразилась так, что ее с трудом узнали даже близкие. Что стоит за этой трансформацией и стоит ли худеть как звезда реалити - узнали у специалистов.

Этот контент доступен только для подписчиков.

рецепт тирамису

Дальгона плюс тирамису = кето десерт в кружке

Что будет, если к тирамису добавить дальгона-кофе? Легкий десерт, который не только окрыляет, но и бодрит. Рецепт за пять минут от Лилии Ворониной, автор блога "Эльфийская кухня".

Этот контент доступен только для подписчиков.

веган смузи боул

Смузи боул: и веган, и кето

Если вам кажется, что вы уже попробовали все вариации кето завтрака, то нет. Мы уверены, что этот смузи боул вас точно удивит.

Этот контент доступен только для подписчиков.

кето овсянка

Постная кето каша: веганский вариант сытного завтрака

На кето мы тоже едим каши. Просто свои: вкусные и полезные. И да, у нас есть веганские версии. Постная кето каша - одна из них.

Этот контент доступен только для подписчиков.

чиа пуддинг

Ленивый завтрак: миндальный чиа пудинг

Чиа пуддинг - кето завтрак, который вас встретит сразу из постели. Оставьте его на ночь в холодильнике, сохранив 10 дополнительных минут сна.

Этот контент доступен только для подписчиков.

капуста с тофу

Запеченная капуста под лимонным соусом

Постное кето может казаться сложным, поэтому мы подготовили для вас идею веганского приема пищи - капуста с тофу.

Этот контент доступен только для подписчиков.

брокколи рис

Рис из брокколи в азиатском стиле

Нотки чеснока, терпкое кунжутное масло, резкий, пробуждающий имбирь - всё это кето рис из брокколи.

Этот контент доступен только для подписчиков.

постный суп

Суп-пюре в индийском стиле

Весна пришла, а тепло не дали? Приготовим пряный суп-пюре и отправимся в путешествие в солнечную Индию. Пусть оно будет просто кулинарное. Суп-пюре из цветной капусты на кокосовом молоке с крутонами из тофу и нотками ароматных специй. Описание, вероятно, уже вызвало гастрономический экстаз и нетерпение попробовать. Так и было задумано! Чтобы суп из цветной капусты получился…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

тофу

Постный салат: тофу с морской капустой

В первую очередь, кето это про здоровье. И про вкус, конечно. Морская капуста - кладезь витаминов, тофу - хороший источник белка в пост, или просто для разнообразия меню. А еще немного кунжута - и ваши вкусовые рецепторы трепещут!

Этот контент доступен только для подписчиков.