Посты С Тэгамивитамины

Битва с простудой и вирусами: едим устрицы vs пьем цинк

Наконец-то дельный совет от Елены Малышевой: нужно есть устрицы – это суперпродукт против коронавируса, в них убойная доза цинка. Не едите их каждый день? Эндокринолог Олеся Бруслик о том, чем полезен цинк для организма, можно ли его наесть и как принимать.

Подробнее

Как правильно пить витамины: 9 вопросов эндокринологу

Какие витамины надо пить, а какие достаточно есть? Насколько богаты витаминами современные продукты? Как поддержать иммунитет в межсезонье, а также главные дефициты кетогенщиков и топ-3 суперфудов от врача – в материале Cilantro.

Подробнее

Как принимать витамин Д

Врач-эндокринолог Олеся Бруслик рассказывает, в какое время принимать витамин Д, до или после еды и про другие тонкости, которые сделают его действие максимально эффективным и безопасным.

Подробнее

ШЕСТЬ ПОКУПОК НЕДЕЛИ

Книга о том, почему ученые призывают нас не есть пшеницу, “хозяйственное мыло” для  волос и гаджет для хорошего настроения.