жиры

новости здоровья

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Где у нас встроен счетчик калорий, можно ли готовить стейки на углях, мороженое со вкусом чая и много чего еще интересного – в подборке Cilantro.

Этот контент доступен только для подписчиков.

источник белка

Источники белка: 10 вариантов для веганов и постящихся на кето

Придерживаетесь кето во время постов – поздравляем, вы кето вегетарианец. Хорошо, что ненадолго, ведь следовать высокожировому рациону без животных продуктов, оставаться здоровым и бодрым – задачка со звездочкой. И главная сложность в ее решении не в жирах, а в источниках белка.

Этот контент доступен только для подписчиков.

кето калькулятор

Кето калькулятор: что это и зачем он нужен

«Сколько вешать в граммах?» Этот вопрос актуален, если вы новичок на кето, спортсмен или следуете диете по медпоказаниям. Разбирались с экспертами, когда нужен калькулятор макросов.

Этот контент доступен только для подписчиков.

пальмовое масло

Пальмовое масло: вред или польза?

Раньше лавры самого нездорового жира принадлежали трансжирам, которые сейчас запрещены. Теперь носителем плохой репутации стало пальмовое масло. Так ли оно вредно на самом деле? Спросили у врача.

Этот контент доступен только для подписчиков.

гусиный жир

#Cilantroпроверено: гусиный жир «Медведь и Слон»

Ведем разговоры о жире насущном. В частности о том, что на вес золота у кулинарных экспертов и кетогурманов.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Минус 54 кг на жирной диете

Марина КОЧИНА, основательница проекта uglevodov.net, рассказала Олене ИСЛАМКИНОЙ о том, как наесть 114 кг, а потом избавиться от лишнего веса, объяснила, почему правильное питание не работает и как жить без фруктов.