Завтрак за 5 минут: карнивор маффины из семги

Быстрый рецепт карнивор маффинов всего из трех ингредиентов. Подходит для тех, кто на кетодиете, карнивор рационе или просто любит сытные завтраки.

карнивор рецепт: маффины из семги из трех ингредиентов
Подойдет любая красная рыба: семга, форель, голец…

Эти легкие, но сытные карнивор маффины – идеальный завтрак. Готовятся быстро, состоят всего из трех ингредиентов и это отличный способ использовать вчерашний ужин и придать ему новое звучание.

карнивор рецепт

Карнивор маффины из семги

Рецепт быстрого завтрака
Prep Time: 3 minutes
Cook Time: 12 minutes
Завтрак, Закуска
#: карнивор, рыба
Порции: 2

Ингредиенты:

  • 1 стейк семга
  • 3 ст.л. козий сыр молодой
  • 4 шт яйцо

Инструкции:

  • ШАГ 1
  • Остатки семги с ужина бросаем в глубокую емкость. Солим, добавляем любимые специи. Взбиваем с яйцами.
  • ШАГ 2
  • Формы для выпечки заполняем до половины, сыр разминаем вилкой, посыпаем маффины и заполняем остатками (не до верха).
  • ШАГ 3
  • В духовку, нагретую до 120-145° С,отправляем, маффины. Достаем через 10-15 минут, когда они поднимутся и зазолотятся.
    Хороши и холодными, и горячими.

Пищевая ценность:

Serving: 3 маффина
Поделиться записью:

Обсудим?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *