Минимум воды, максимум пользы и практики. Рассказываем, как правильно перейти на кеторацион и что еще заложить в фундамент здоровья, чтобы достичь идеальной физической и ментальной формы, избавиться от проблем со здоровьем и жить долго.

Что в курсе:

1. Только нужная теория. Мы убрали всю пируваткиназу, устранили полиморфизмы и снесли гематоэнцефалический барьер. После этого курса вы вряд ли сдадите ЕГЭ по химии и биологии, зато будете разбираться в видах оливкового масла лучше любого итальянца или грека.
2. Очень много практики. Реальные примеры меню российских ресторанов и турецких шведских столов, списки покупок из ассортимента популярных российских супермаркетов и другие полезные знания, применимые в наших реалиях, а не в идеальном мире органических магазинов, свободных кур и счастливых коров.

Кому подойдет:

• Новичкам, тем, кто только переходит на кетодиету.
• Практикам, которые никак не могут достигнуть результатов на кето: не получается похудеть, не улучшается самочувствие.
• Тем, кто запутался в обилии информации о кето.
• Самостоятельным гражданам, которые любят и умеют сами учиться, организовывать свое время.
• Людям с хорошим чувством юмора. Разбираем биохакинг на примере Анастасии Волочковой и подрезаем идеи кетоменю на день у гробовщика.
• Тем, кто хочет напитаться знаниями.

Кому не подойдет:

• Тем, кто не готов к серьезным изменениям в образе жизни.
• Тем, кто не готов нести ответственность за свою жизнь и здоровье. Это информационно-образовательный и развлекательный проект, а не медицинское назначение.
• Очень опытные кетопрактики получат от курса удовольствие, но вряд ли узнают много нового.