0(0)

LCHF-конференция 2020: особенности кето, карнивор и LCHF-рационов

  • Всего зарегистрировано 35
  • Последнее обновление 07/03/2021

Описание

5 сентября в Киеве состоялась первая Low Carb конференция Украины, на которой нам удалось собрать потрясающих спикеров.

  • Ирина Бёджесс, врач, карнивор-евангелистка
  • Анатолий Николаев, врач, спец по превентивной и антиэйдж медицине
  • Оксана Оробец, спортивный диетолог, самая титулованная спортсменка в мире в категории “фитнес”
  • Ольга Безуглая, врач, спец по кетодиете, бариатрический диетолог
  • Соня Руденко, кетокулинар, ведущая кулинарных мастер-классов здорового питания

Обсудили, зачем здоровым людям кетодиета, сравнили оборот наркотрафика с оборотом инсулина (Биг Фарма победила), узнали, как работает кишечник, если есть одно мясо, выяснили, что съесть, чтобы похудеть на кетодите, определились, как переходить на кетодиету серьезным спортсменам, смешали майонез – рецепт беспроигрышный.

И возможность приобщиться к сообществу единомышленников есть у каждого! Доступ к четырем лекциям и одному мастер-классу по готовке стоит меньше двух чашек латте.

Note: Язык общения на конференции – русский.

Если вы оплатили доступ, но что-то идет не так, пишите на support@cilantro.ru, поможем вам подключиться!

Темы для этого курса

8 Уроки

Сразу к делу – как есть одно мясо?

Карнивор-рацион – самый минималистичный стиль низкоуглеводного питания. В самом "лайтовом" варианте включает все продукты животного происхождения, а строгий карнивор-рацион – это только качественное мясо, вода и соль
Карнивор-евангелистка Ирина Берджесс о рационе без растений
Дополнительные материалы по карнивор-рациону

Биохакинг для начинающих?

Зачем здоровым людям кетодиета, почему мозг любит кетоны, как заложить фундамент долголетия и можно ли придерживаться кето всю жизнь

Кулинарный мастер-класс?

Чудо майонеза на ваших глазах. Теперь идеальный кетосоус будет получаться у вас всегда!

Как тренироваться на кето и LCHF?

Можно ли достигать спортивных результатов без углеводных загрузок, для каких видов спорта низкоуглеводный рацион будет оптимальным и сколько времени на адаптацию нужно профессиональным спортсменам

Хочешь похудеть – спроси ее как?

Как кето и LCHF работают для похудения, что делать, если вес не уходит и можно ли набрать лишнее на кето
 949  949
diamond basket lamp book