#Cilantroпроверено: кафе Keto-Keto

В Киеве появилась доставка кето-выпечки “Keto-Keto. Первое низкоуглеводное кафе Украины”. Олена ИСЛАМКИНА попробовала три десерта и делится впечатлениями.

15/06/2018

Какие полезные десерты заказать на iHerb

Саша КУЗНЕЦОВА выбрала на iHerb десерты без сахара, глютена и вредных добавок. Подойдут тем, кто на кето/LCHF и палео-рационах.

05/06/2018

Стоит ли переплачивать за мясо луговых коров?

Мария ЕРШОВА, автор блога ketopower.ru, разбирается, действительно ли мясо луговых коров лучше  говядины зернового откорма.

23/05/2018

Читмил на кето-диете

Елена КАДЕЙКИНА, кето-практик и автор блога @kadeykinaelena, о том, какой читмил, даже три – откровенно вредных продукта – надо обязательно включить в кето-рацион.

06/05/2018

#Cilantroпроверено: кето-печенье Fat Snax cookies

Олена ИСЛАМКИНА пробует кето-продукты и рассказывает, на какие стоит потратить деньги, а какие – непонятно что на постном масле (которое, как известно, на кето не едят).

31/03/2018

Это – не кето

Олена ИСЛАМКИНА объясняет, почему на кето рационе не стоит считать калории, измерять кетоны и сидеть на яичных постах.

31/03/2018

Тренировки на кето-диете

Основатели сайта ketogenic.ru, коуч и эксперт по кето-диете Лена Иванова @ketogenic.d и кето-тренер Валерий Подрубаев @humberto031072, рассказывают, можно ли бегать марафоны или набирать мышечную массу, не выходя из кетоза.

28/03/2018

Кето-ужин за 15 минут

Семга в песто с брюссельской капустой в беконе – звучит как строчка из ресторанного меню. А готовится такой кето-ужин просто и быстро – даже маме младенца он под силу. Олена ИСЛАМКИНА проверила и рекомендует.

16/03/2018
lchf