Какие фрукты и ягоды категорически нельзя на кето-диете

Олена ИСЛАМКИНА и Рахиля ИМАНЗАДЕ разбираются в одной из самых спорных тем кето-диеты: можно ли все-таки есть фрукты на LCHF-рационе? Ну хоть немножечко?

19/07/2018

#Cilantroпроверено: кафе Keto-Keto

В Киеве появилась доставка кето-выпечки “Keto-Keto. Первое низкоуглеводное кафе Украины”. Олена ИСЛАМКИНА попробовала три десерта и делится впечатлениями.

15/06/2018

Какие полезные десерты заказать на iHerb

Саша КУЗНЕЦОВА выбрала на iHerb десерты без сахара, глютена и вредных добавок. Подойдут тем, кто на кето/LCHF и палео-рационах.

05/06/2018

Стоит ли переплачивать за мясо луговых коров?

Мария ЕРШОВА, автор блога ketopower.ru, разбирается, действительно ли мясо луговых коров лучше  говядины зернового откорма.

23/05/2018

Читмил на кето-диете

Елена КАДЕЙКИНА, кето-практик и автор блога @kadeykinaelena, о том, какой читмил, даже три – откровенно вредных продукта – надо обязательно включить в кето-рацион.

06/05/2018

#Cilantroпроверено: кето-печенье Fat Snax cookies

Олена ИСЛАМКИНА пробует кето-продукты и рассказывает, на какие стоит потратить деньги, а какие – непонятно что на постном масле (которое, как известно, на кето не едят).

31/03/2018

Это – не кето

Олена ИСЛАМКИНА объясняет, почему на кето рационе не стоит считать калории, измерять кетоны и сидеть на яичных постах.

31/03/2018
lchf