Print Recipe
5 from 4 votes

Кокосовая лепешка

Несложный рецепт для сытного начала дня
Prep Time5 mins
Cook Time10 mins
Course: Завтрак
Cuisine: Кетогенная, Русская
Keyword: LCHF народов мира, блины, быстрое, бюджетное, кокосовая мука
Порций: 2
Calories: 165ккал

Ingredients

Instructions

  • ШАГ 1
  • Яйца взбиваем с солью. Добавляем муку и вымешиваем. Консистенция должна быть густой.
  • ШАГ 2
  • Жарим до румяной корочки с обеих сторон. Возможно, переворачивать придется с помощью тарелки, чтобы лепешка не развалилась.

Notes

Такая лепешка будет отлично сочетаться с жирной сметаной и ягодами или с солеными намазками – паштетом или муссом из скумбрии.

Nutrition

Порций: 1порция | Калории: 165ккал | Углеводы: 2г | Белки: 7г | Жир: 13г | Клетчатка: 2г