Print Recipe
3.25 from 4 votes

Авокадо кекс в чашке

Рецепт нескучного завтрака
Prep Time1 min
Cook Time3 mins
Course: Завтрак
Cuisine: Кетогенная
Keyword: авокадо, без молочки, быстрое, бюджетное, десерт, кекс
Порций: 1
Calories: 459ккал

Ingredients

Instructions

  • ШАГ 1
  • Авокадо разминаем вилкой. Яйцо взбиваем, тщательно вымешиваем с мукой. В заранее смазанной маслом чашке соединяем тесто с авокадо, добиваемся однородности, солим, добавляем мак (или что-то свое). Тесто должно быть немного жидковатым, регулируйте консистенцию сливками или кокосовым молоком.
  • ШАГ 2
  • Ставим в микроволновку на полторы-две минуты. Готово.

Notes

Как правило, муку и безопасные подсластители я заказываю на iHerb – посылку придется подождать, зато такая покупка часто позволяет сэкономить. Я буду рада, если при заказе на iHerb вы используете мой код KLK579. Вам будет скидка, а мне – вознаграждение, на которое я смогу заказать еще продуктов, проверить больше рецептов и поделиться ими с вами. Вот тут корзина продуктов, которые я часто использую. 
 
Поставьте расширение к браузеру Honey, оно будет подставлять разные промокоды и позволит вам сэкономить еще больше.
 
Во всех рецептах я использую американскую чашку – cup, 236 мл.

Nutrition

Serving: 1порция | Калории: 459ккал | Углеводы: 7г | Белки: 11г | Жир: 38г | Клетчатка: 15г