Print Recipe
4.5 from 2 votes

Спаржа в беконе в духовке

Кето по-королевски
Prep Time5 mins
Cook Time15 mins
Course: Закуска, Основное блюдо
Cuisine: Кетогенная
Keyword: без яиц, быстрое, овощи
Порций: 1
Calories: 845ккал

Ingredients

  • 300 г спаржа
  • 120 г прошутто
  • 150 г козий сыр
  • 10 мл оливковое масло
  • перец

Instructions

  • ШАГ 1
  • Разогреваем духовку до 200°С.
  • ШАГ 2
  • Убираем жесткие кончики и по необходимости другие грубые отростки на стеблях спаржи.
  • ШАГ 3
  • Режем сыр на 20 брусочков.
  • ШАГ 4
  • Нарезаем кусочки прошутто на две части вдоль, и аккуратно по спирали приматываем ими по два кусочка сыра к каждому стеблю.
  • ШАГ 5
  • На дно формы для выпечки кладем пергаментную бумагу, выкладываем на нее спаржу, посыпаем сверху перцем и сбрызгиваем оливковым маслом. И отправляем в духовку.
  • ШАГ 6
  • Ждем 15 минут, выкладываем на тарелку. Спаржа подана, наслаждайтесь, Ваше величество!

Nutrition

Порций: 1порция | Калории: 845ккал | Углеводы: 6г | Белки: 67г | Жир: 45г | Клетчатка: 3г