Кокосовая "Райская каша"

Print Recipe

0 from 0 votes

Кокосовая "Райская каша"

Ну просто невозможный суперфуд!

Prep Time5 mins

Cook Time10 mins

Course: Десерт, Завтрак

Cuisine: Кетогенная, Русская

Keyword: lchf, LCHF народов мира, быстрое, каша, кокос

Порций:

Calories: 760ккал

Ingredients

2 яйцо
150 мл кокосовое молоко (можно использовать обычные жирные сливки)
20 г кокосовая мука
эритритол (факультативно)
15 г сливочное масло
ягоды (для украшения)

Instructions

ШАГ 1
Взбиваем 2 яйца до белой пенки, добавляем молоко, муку, подсластитель (мука сама по себе довольно сладкая, возможно, он и не понадобится) и ставим на плиту.
ШАГ 2
Варим кашку до загустения на маленьком огне. Выкладываем в тарелку, бросаем сверху кусочек масла или манны, чтобы он таял на горячей каше. Украшаем ягодами (не увлекайтесь, чтобы блюдо осталось низкоуглеводным). Наслаждаемся вкуснейшим и нежнейшим завтраком. Ом-ном-ном.

Notes

Пищевая ценность рассчитана на кашу на кокосовом молоке.

Как правило, муку и безопасные подсластители я заказываю на iHerb – посылку придется подождать, зато такая покупка часто позволяет сэкономить. Я буду рада, если при заказе на iHerb вы используете мой код KLK579. Вам будет скидка, а мне – вознаграждение, на которое я смогу заказать еще продуктов, проверить больше рецептов и поделиться ими с вами. Вот тут корзина продуктов, которые я часто использую.

Поставьте расширение к браузеру Honey, оно будет подставлять разные промокоды и позволит вам сэкономить еще больше.

Во всех рецептах я использую американскую чашку – cup, 236 мл.

Nutrition