чыхыртма
Print Recipe
5 from 1 vote

Чыхыртма

Рецепт любимой бабушки
Prep Time10 mins
Cook Time50 mins
Course: Основное блюдо
Cuisine: Кавказская, Кетогенная
Keyword: LCHF народов мира, курица, птица, чыхыртма
Порций: 4 порции
Calories: 748ккал

Ingredients

  • 1 курица (или 1 кг бедрышек ,ножек, крылышек – не грудки (во-первых, с ней не получится так вкусно, во-вторых, в ней на 100 г веса 4 г жира и 31 г протеина. А LCHF – это много жира, мало углеводов и умеренно – белков)
  • 1 репчатый лук
  • 100 грамм сливочное масло (топленого сливочного масла)
  • лимонный сок (по вкусу)
  • 3 яйцо

Instructions

  • ШАГ  1
  • Нарезаем курицу на крупные куски, промываем, солим и перчим. Кладем в сковороду, заливаем небольшим количеством воды – 30-40 мл, сверху кладем кусок сливочного масла – 30-40 г. Закрываем крышкой и оставляем тушиться на 30 минут.
  • ШАГ 2
  • Нарезаем лук кольцами, кладем в отдельную сковороду с 50 граммами сливочного масла и немного солим – так лук лучше обжаривается.  Жарим, пока лук не станет мягким и прозрачным, начнет карамелизироваться. Постоянно помешиваем, чтобы не подгорел.
  • ШАГ 3
  • Кладем сверху курицы обжаренный лук, оставшуюся часть масла, закрываем крышкой и даем потомиться-поджариться 10 минут. Если любите кисловатый привкус – можете добавить сок половины лимона.
  • ШАГ 4
  • В  это время разбиваем яйца в миску, слегка взбиваем с небольшим количеством соли.
  • ШАГ 5
  • Заливаем уже готовую курицу яйцами. Вуаля! Еще 3 минуты, и можно наслаждаться вкуснейшей чыхыртмой. Ом-ном-ном
  • После съемки блюдо было съедено в течение 15 минут.

Nutrition

Порций: 1порция | Калории: 748ккал | Белки: 48г | Жир: 62г