Print Recipe
5 from 2 votes

Соленый миндаль

Prep Time30 mins
Cook Time1 hr 30 mins
Course: Закуска
Cuisine: Кетогенная
Keyword: LCHF народов мира, без молочки, без яиц, бюджетное, веган, миндаль, постное
Порций: 4
Calories: 145ккал

Ingredients

  • 1 стакан орехи
  • 1 стакан вода
  • 4 ч.л. соль

Instructions

  • ШАГ 1
  • Добавляем в стакан воды 4 чайные ложки соли, хорошенько размешиваем. В соленую воду кладем миндаль. Оставляем на 20-30 минут пропитаться.
  • Шаг 2
  • Сливаем воду. Включаем духовку на 140°С, выкладываем миндаль на противень и ставим сушиться. Через 15 минут выключаем духовку, и оставляем орехи до полного остывания духовки. Соленый миндаль готов.

Notes

Будьте осторожны: орешки очень легко переесть, а в 100 г миндаля дневная норма углеводов некоторых лоукарберов.

Nutrition

Порций: 1порция | Калории: 145ккал | Углеводы: 5г | Белки: 5г | Жир: 12г