Print Recipe
5
from
1
vote
Омлет с сыром в духовке
Завтрак для всей семьи
Prep Time
3
mins
Cook Time
20
mins
Course:
Завтрак
Cuisine:
Кетогенная
Keyword:
быстрое, карнивор, омлет, яйца
Порций:
2
Calories:
389
ккал
Ingredients
4
яйцо
50
мл
сливки 33%
60
г
тертый сыр
10
г
сливочное масло
(для смазывания формы)
Instructions
ШАГ 1
Включаем духовку на 170-180 градусов. Смазываем форму для запекания.
ШАГ 2
Взбиваем яйца, сливки и сыр. Заливаем в форму и выпекаем 15-20 минут до золотистого цвета
Nutrition
Порций:
1
порция
|
Калории:
389
ккал
|
Углеводы:
2
г
|
Белки:
22
г
|
Жир:
32
г