омлет
Print Recipe
5 from 1 vote

Омлет с сыром в духовке

Завтрак для всей семьи
Prep Time3 mins
Cook Time20 mins
Course: Завтрак
Cuisine: Кетогенная
Keyword: быстрое, карнивор, омлет, яйца
Порций: 2
Calories: 389ккал

Ingredients

  • 4 яйцо
  • 50 мл сливки 33%
  • 60 г тертый сыр
  • 10 г сливочное масло (для смазывания формы)

Instructions

  • ШАГ 1
  • Включаем духовку на 170-180 градусов. Смазываем форму для запекания.
  • ШАГ 2
  • Взбиваем яйца, сливки и сыр. Заливаем в форму и выпекаем 15-20 минут до золотистого цвета

Nutrition

Порций: 1порция | Калории: 389ккал | Углеводы: 2г | Белки: 22г | Жир: 32г