интервальное голодание

рамадан

От заката до рассвета, или Рамадан для начинающих

Рамадан - абсолютно биохакерская техника. Он действует как фантастический детокс, во время которого на протяжении месяца тело освобождается от всего, что ему мешает. Идеальная отправная точка для здорового образа жизни.

Этот контент доступен только для подписчиков.

интервальное голодание

5 причин практиковать интервальное голодание (если вы еще не)

Как похудеть, ни в чем себе не отказывая? Что общего у Ким Кардашьян, Дженнифер Энистон и Надежды Бабкиной? И причем тут Нобелевская премия? Сейчас поймете.

Этот контент доступен только для подписчиков.

кетоны

5 фактов о том, как кетоны предотвращают старение

Сабина АГАЕВА нашла еще пять причин переключиться на кетоны (если вы еще не) и жертвовать ради них всеми десертами мира.

Этот контент доступен только для подписчиков.

интервальное голодание

Как практиковать интервальное голодание: личный опыт

Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, какие лайфхаки и приложение помогают ей практиковать интервальное голодание.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Минус 40 кг благодаря интервальному голоданию

Сооснователь Evernote Фил Либин считает: “Практиковать голодание – одно из двух или трех лучших решений, которые я принял в жизни”. Выяснили, почему самые прогрессивные люди планеты выбирают отказ от еды. Фил Либин – один из тех, кто стоял у истоков создания сервиса заметок Evernote. В 2015 он покинул компанию, в которой проработал 8 лет. Он…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

аутофагия

Нобелевский лауреат доказал пользу голодания

Врач-эндокринолог, автор блога @wow.so.young Екатерина Янг объясняет простыми словами, за что Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию и как мы можем использовать его открытие. 3 октября был объявлен лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии. Им стал биолог Йосинори Осуми, профессор Технологического университета Токио. Осуми объяснил механизмы аутофагии, процесса утилизации клеточных компонентов. На пивных дрожжах…...

Этот контент доступен только для подписчиков.