Спросите кетокоуча: можно ли морковь на кето? А если от запора?

Вы спрашивали – Олена Исламкина отвечает. Сегодня на повестке дня вопрос: вареная морковь на кето вне закона или нет. Сообщение в Instagram: “Олена, здравствуйте! Спасибо за Вашу книгу и сайт, изучаю вот, попытка №2 Вопрос по поводу моркови, если сможете помочь. Собакам, когда их переводят с сухого корма и каш на типичное для их вида… Читать далее Спросите кетокоуча: можно ли морковь на кето? А если от запора?

Может ли кето стать причиной гипотиреоза?

“Осторожно! Кето опасно для щитовидной железы. Без углеводов – гречки, злаков – она перестанет вырабатывать гормоны и все, и все…” Часто слышите такое? С эксперткой разобрались, как связано кето и здоровье щитовидки. Когда стараются отговорить от перехода на кето, одна из самых страшных и работающих страшилок – что низкоуглеводное питание опасно для щитовидки. И на… Читать далее Может ли кето стать причиной гипотиреоза?

Кето: что взять в поход?

“Что взять поход?” – кажется вопрос проще некуда. Но если хотите идти и получать удовольствие, а при необходимости выжить, то вам нужны советы опытных лоукарберов-походников. Пункт 1. Еда На природе хочется больше есть и обычная еда кажется вкуснее? И в этом никакой магии, чистой воды физиология: больше двигаемся — увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания,… Читать далее Кето: что взять в поход?

Кето автопутешествие: что взять в дорогу из еды?

Даже 18 часов в дороге можно вообще ничего не есть. Получится день на классическом интервальном голодании. Но вот оторваться от коллектива прожорливых друзей и родственников будет сложно. Поэтому держите список от опытных лоукарберов того, что можно взять в дорогу из еды.

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Из чего состоит счастье, как цвет еды определяет ее пользу и есть ли изъяны у преступно красивого Джуда Лоу – собрали для вас самый смак.

Кето и лечение Альцгеймера

Всадники Альцгеймера не дремлют – по оценкам ВОЗ, к 2050 году количество людей с таким диагнозом составит 115 млн. Но, возможно, лекарство можно купить в обычном супермаркете.

Без сахара? Со стевией? Шоколад в Украине, который притворяется полезным

Олена Исламкина проверила этикетки больше 10 видов шоколада в Украине с надписью “без сахара”, “со стевией”, “без цукру”.

Смеси для кето и низкоуглеводной выпечки: обзор и отзывы

Олена Исламкина напекла панкейков и куличей и рассказывает, какие смеси для кето выпечки вкусные и полезные, а какие – пустая трата денег и здоровья.

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Как не взрастить плохие бактерии у квашеной капусты, сохранить любовь к человечеству и удержаться от поедания пончиков – на этой неделе кетоблогеры были щедры на советы.

Секреты бронекофе

Как сделать так, чтобы масляный напиток не расслаивался и где искать вдохновения для рецептов бронекофе, узнали у бариста @eto_kofeinya.

Войти с помощью соц. сетей:

или:

diamond basket lamp book