Просмотр категорииКетодиета и LCHF

Лукашенко подтвердил, что мировые лидеры на кето?

Теперь мы знаем, что кето диета делает политиков всесильными – “государственную тайну” выдал Александр Лукашенко в интервью Наиле Аскер-заде. На канале “Россия 1” вышло интервью Наили Аскер-Заде с Александром Лукашенко. И пока другие СМИ засматривались…

Читать дальше

Можно ли на кето: безалкогольное пиво, вино и шампанское?

Кето – самая толерантная к алкоголю диета, а вы решили следовать сухому закону? У нас, возможно, сейчас лед в брюте растает, но мы разберемся – пить или не пить на кето безалкогольное вино, шампанское и даже пиво.

Читать дальше

Приготовление холодца: секреты разных странах

Что может быть проще, чем сварить, отделить мясо, залить и отправить застывать? Но нет: в Тае добавляют карри, в Грузии маринуют в винном уксусе – как еще извращаются мировые кулинары в приготовлении холодца? За холодец…

Читать дальше

Источники белка: 10 вариантов для веганов и постящихся на кето

Придерживаетесь кето во время постов – поздравляем, вы кето вегетарианец. Хорошо, что ненадолго, ведь следовать высокожировому рациону без животных продуктов, оставаться здоровым и бодрым – задачка со звездочкой. И главная сложность в ее решении не в жирах, а в источниках белка.

Читать дальше

Кето калькулятор: что это и зачем он нужен

«Сколько вешать в граммах?» Этот вопрос актуален, если вы новичок на кето, спортсмен или следуете диете по медпоказаниям. Разбирались с экспертами, когда нужен калькулятор макросов.

Читать дальше

10 продуктов, с которыми лучше усваивается витамин Д

Есть витамины, которым необходима жирная компания – в этих условиях они остаются в крови полностью и надолго. Витамин Д как раз из таких приверед. Витамин Д – один из самых популярных героев медицинских хроник коронавирусного…

Читать дальше