Раньше лавры самого нездорового жира принадлежали трансжирам, которые сейчас запрещены. Теперь носителем плохой репутации стало пальмовое масло. Так ли оно вредно на самом деле? Спросили у врача.
Просмотр категорииКетодиета и LCHF
Какая рыба самая полезная: рейтинг жирных богатырей
В какой рыбе больше всего жизненной важных омега-3, разбиралась Сабина АГАЕВА.
Кетовебинар с врачом
Врач-терапевт Юлия Кильтина отвечает на вопросы участников курса "Похудение на кетодиете": что мешает снижению веса, как справиться с проблемами ЖКТ и можно ли накачаться на кето.
Как кетоз влияет на работу мозга
Почему на кетодиете улучшаются память, концентрация, внимание и другие когнитивные функции? Благодаря кетозу, который влияет на работу мозга. Но не только.
Признаки кетоза: как понять, что что-то идет не так
Вместе со специалистами по кетодиете нашли минимум семь причин, почему вы кетоз есть, а признаков кетоза – нет.
Как правильно пить витамины: 9 вопросов эндокринологу
Какие витамины надо пить, а какие достаточно есть? Насколько богаты витаминами современные продукты? Как поддержать иммунитет в межсезонье, а также главные дефициты кетогенщиков и топ-3 суперфудов от врача – в материале Cilantro.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
От чего зависит скорость шевеления мозгами, можно ли на кето после 50, зачем мясу отдых – в обзоре Cilantro.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Африканские хадза, растяжимая молодость и привереды лектины – в обзоре Cilantro.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
В этом выпуске – карнивор для детей, запасной план печени по производству холестерина, рецепт тоника для сна и не только.
#Cilantroпроверено: гусиный жир «Медведь и Слон»
Ведем разговоры о жире насущном. В частности о том, что на вес золота у кулинарных экспертов и кетогурманов.
