Рыба – ценнейший продукт на кето рационе. Доктор Олеся Бруслик рассказывает о тонкостях выбора самой полезной жирной рыбы, от которой будет зависеть здоровье кожи, ногтей, волос, сердца, глаз и даже серого вещества.
Просмотр категорииЗдоровьеhealth, medicine, doctor, expert
health, medicine, doctor, expert
7 причин, почему вы испытываете голод на кето диете
Саша КУЗНЕЦОВА размышляет, почему на кето вы не ощущаете сытость и дает реальные советы, как устранить голод на кето диете.
Глютен: что это и почему он вреден
Все вокруг боятся глютена, но до сих пор мало о нем знают. Сабина АГАЕВА спешат на помощь начинающим зожникам с кратким изложением про глютен: в каких продуктах содержится, кому вреден и что со всем этим делать.
Почему на кето хочется пить?
Вы уже заметили, что на кето стали бегать в туалет чаще? И пить, соответственно, больше… На кето многих беспокоит жажда. Разбираемся, почему и что делать.
Кето для женщин: особенности диеты
В чем преимущества кето диеты для женщин, корректно ли проводить эту гендерную черту и какой челлендж ждет девушек-лоукарберов, — размышляем вместе с врачом-эндокринологом Олесей Бруслик.
Почему мы с возрастом полнеем
Разбираемся, почему с годами неизбежно присходит набор веса и что с этим можно сделать на кето рационе.
Как принимать витамин Д
Врач-эндокринолог Олеся Бруслик рассказывает, в какое время принимать витамин Д, до или после еды и про другие тонкости, которые сделают его действие максимально эффективным и безопасным.
Почему не нужно худеть как Джессика Симпсон
Cilantro рассказывает, почему “приходить в форму после родов” – с помощью диеты «Дай пять» или любой другой – так себе идея.
Прокати боль, или волшебные массажные роллеры Лободы
Зачем Ксения Собчак и Светлана Лобода возят с собой массажные катушки, можно ли с их помощью избавиться от зажимов и справиться с мышечной болью и что об этом думают врачи.
Что такое метаболический синдром?
Почему развивается метаболический синдром и как его лечить.