Саша КУЗНЕЦОВА размышляет, почему на кето вы не ощущаете сытость и дает реальные советы, как устранить голод на кето диете.
Посты С Тэгамикетоз
Можно ли на кето лук?
Какой лук вам подходит – разбираемся, что на кето можно: шалот, порей, красный, белый, репчатый, зеленый?
Почему на кето хочется пить?
Вы уже заметили, что на кето стали бегать в туалет чаще? И пить, соответственно, больше… На кето многих беспокоит жажда. Разбираемся, почему и что делать.
Что делать со срывами на кето?
О боже! Вы обнаружили себя доедающим плитку молочного шоколада! Или селедку под шубой! Или макающим хлеб в борщ! Все кончено. Кетоз ушел навсегда.
Кето для женщин: особенности диеты
В чем преимущества кето диеты для женщин, корректно ли проводить эту гендерную черту и какой челлендж ждет девушек-лоукарберов, — размышляем вместе с врачом-эндокринологом Олесей Бруслик.
Что такое кетоз
Чем кетоз отличается от кетоацидоза, как кетоз можно измерить и как – почувствовать, и почему на кетодиете кетоз – не главное. Разбираемся.
Как работают добавки с кетонами
Врач-эндокринолог Олеся Бруслик, автор блога @dr.bruslik, объясняет, помогут ли добавки с кетонами – экзогенные кетоны – похудеть, увеличить выносливость и быстрее войти в кетоз.
