Кето салат с авокадо

“Легкий диетический” салат, когда речь о кето салате – это много авокадо и огурец для свежести.

Иногда не хочется мудрить, а просто порубить быстро все, что есть в холодильнике и не заморачиваться.

Главное, порезать всё мелко. Тогда это может стать не только салатом, но и соусом а-ля гуакамоле.

салат с авокадо и рыбой

Салат с авокадо и рыбой

А-ля гуакамоле
Prep Time: 5 minutes
Закуска, Салат
Кухня: Кетогенная
#: авокадо, без готовки, без молочки, без яиц, рыба, салат
Порции: 1
Углеводы: 5 г

Ингредиенты:

  • 50 г соленая красная рыба
  • 50 г авокадо
  • 100 г огурец
  • 20 г оливковое масло
  • соль, перец (по вкусу)
  • лимонный сок (по вкусу)

Инструкции:

  • ШАГ ПЕРВЫЙ, ОН ЖЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ
  • Мелко режем все ингредиенты, заправляем маслом и лимонным соком.

Пищевая ценность:

Serving: 1 порция | Калории: 373 ккал | Углеводы: 5 г | Белки: 13 г | Жир: 33 г | Клетчатка: 2 г
Поделиться записью:

Обсудим?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *