Можно ли избавиться от стресса, испытывая стресс? Скачайте приложение для бега Zombies, Run! и проверьте.
Photo: Frank Ockenfels 3/AMC
Text: Ольга Исламкина
Rebels теперь и России!
Шоколад без сахара и вранья содержит всего 2 г углеводов
и щепотку магии – умные ингредиенты, которые делают вас здоровее.
Похудели: 398
Мы создали курс “Похудение на кетодиете”, чтобы помочь вам достичь конкретной цели – сбросить ненужные килограммы. Лишний вес – фактор риска для длинного списка заболеваний. Но даже когда вес небольшой и не угрожает пока здоровью, он просто бесит. Буквально – нездоровое питание отражается на талии, на самочувствии, на наших эмоциях. Отправим же жир в топку – с помощью здоровых, естественных для организма практик!
Цена: 7000₽ (число мест ограничено)
Биохакеров записалось: 241
Минимум воды, максимум пользы и практики. Рассказываем, как правильно перейти на кеторацион и что еще заложить в фундамент здоровья, чтобы достичь идеальной физической и ментальной формы, избавиться от проблем со здоровьем и жить долго.
Цена: 7788₽
Студентов записалось: 4006
Демо-курс “Белки и жиры на кето” – это коротенький, но жирный кусочек, который:
Цена: Бесплатно
Photo: Frank Ockenfels 3/AMC
Text: Ольга Исламкина
Это бесплатный email-курс для новичков или тех, кому нужна кетоперезагрузка.
Мы рады вас видеть!
Весело конечно 🙂 Из серии “мотивация сама тебя найдет”.
Но есть момент, которых вообще для всех частых кардио тренировок характерен: выброс кортизола. Когда мы заставляем себя бегать, а уже ну совсем не хочется, а еще при этом и боимся, организм вырабатывает кортизол. А кортизол он противный: запасает жир на боках и животе, и разрушает мышечную ткань. Кстати с этим связаны характерные фигуры многих бегунов (посмотрите на заядлых марафонцев, у большинства серединка рыхлая, а ручки-ножки худые). Еще недостаток такого гормонального фона и развития тела в том, что стоит перестать убегать от Зомбей регулярно, и жирок быстро нарастет, физиология – упертая дама. 🙂
Ого, спасибо, Ольга. Очень интересное дополнение.