Category: Oсновные блюда

Read More
Все рецепты
Read More
Высокая кухня
Read More
Завтрак
Read More
Обед
Read More
Соусы
Read More
Броненапитки
Read More
Десерт
Read More
Бюджетные рецепты
в каких продуктах содержится белок

Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус

В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!

Любимый рецепт Достоевского: эскалоп

В минуты душевной тоски и печали Федор Михайлович Достоевский утешал себя едой: просил подать чашку бульона и эскалоп. Биохакером великого классика не назовешь – он…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
креветки со сливками

Креветки со сливками и беконом

Невероятно простой, невероятно быстрый и невероятно вкусный рецепт креветок со сливками и беконом от Лилии Ворониной, авторки блога elfkitchen. Раньше я была однолюбом и идеальные…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
печеночные котлеты

Печеночные котлеты за 10 минут

Не любите печеночные котлеты из-за привкуса? Добавляем всего один ингредиент и, возможно, в вашей жизни случится гастрономическая любовь на все времена. Печеночные котлеты – для…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Сочные чевапчичи с нежным соусом

Жареное ароматное мясо с гарниром из салата и маринованного лука, с зеленью – это ли не счастье? Счастье! На приготовление которого нужно меньше часа. Рецепту…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Соус Дзадзики

Он же Тзатзики, он же Цацики – соус, который богически готовит каждая греческая хозяйка. Главный секрет идеального Дзадзики у них выведала кето-коуч курса “РЕформа” Мария…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Игра в кальмара: рецепт кето-котлет

Не получилось спрятаться от сериала “Игра в кальмара”? Вот и Лилия Воронина не смогла – держите рецепт ее котлет из кальмара, с ними вы точно…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Кето рецепт кальцоне – закрытая пицца

Кальцоне или закрытая пицца – это почти как наши пирожки: тесто, сырная начинка и томатный соус. Нашли простой рецепт, благодарите в комментариях. Многие хиты итальянской…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Рецепт Холли Берри: бурбонский цыпленок

Цыпленок или курица в кисло-сладком соусе? На кето? Легко! Держите рецепт от Холли Берри. Актриса уже много лет придерживается кето и признается, что никогда не…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Рецепт чили кон карне

С приходом холодов хочется жирной согревающей еды. Это сливочное чили кон карне с тыквой – идеальный вариант для ужина. Первыми чили кон карне, проще говоря…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »