В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Приготовим лосось под соусом сабайон по рецепту шеф-повара, телеведущего Евгения Клопотенко? Видео прилагается. Идеальный рецепт – это когда ингредиенты простые, их минимум, а готовится максимально быстро. Здесь все элементарно: лосось
Обожженный, подгоревший, горелый – не о таком чизкейке мы мечтаем. Но не в этом случае. Баскский чизкейк должен быть с горелой корочкой и нежным нутром. Олена ИСЛАМКИНА протестировала рецепт.
Мусс, бутерброд, маффины, котлеты – все это можно приготовить с отличным зарядом омега 3! Собрали для вас коллекцию рецептов рыбы на любое время дня.
Что будет, если к тирамису добавить дальгона-кофе? Легкий десерт, который не только окрыляет, но и бодрит. Рецепт за пять минут от Лилии Ворониной, автор блога “Эльфийская кухня”.
Соус из икры подойдет для любой рыбы (да что там, его можно просто есть ложкой!), но лучше всего раскроет именно белые сорта. Беспроигрышный новогодний рецепт. Все, что с икрой –…...
Наталья Легких @de_light_kitchen рассказывает, как соединить кето рацион и высокую кухню, и предлагает бомбический новогодний рецепт десерта.
Сырая рыба – это не только суши и сашими. Берем на вооружение перуанский рецепт – севиче.
Идеальная кето или даже карнивор-закуска к новогоднему столу, приготовить которую дома проще, чем кажется. Вам понадобятся качественное мясо и острый нож. Тартар – мелко порубленное сырое мясо с яйцами, специями
Точный рецепт крема этого пирога хранится в секрете. Наталья Легких, автор блога @de_light_kitchen, как и все кондитеры миры, предлагает вам свою версию. Помните, мы с вами готовили тропезьен – французский торт,
Шоколадный кето-хлеб без муки и без сахара, который отлично сочетается с паштетами и сыром. Необычный вкус, который придется по душе экспериментаторам.
Мы рады вас видеть!
