Category: Кето и LCHF рецепты

Read More
Все рецепты
Read More
Высокая кухня
Read More
Завтрак
Read More
Обед
Read More
Соусы
Read More
Броненапитки
Read More
Десерт
Read More
Бюджетные рецепты
в каких продуктах содержится белок

Deprecated: Function _register_controls is deprecated since version 3.1.0! Use Elementor\Controls_Stack::register_controls() instead. in /opt/bitnami/apps/wordpress/htdocs/wp-includes/functions.php on line 5379

Больше 200 блюд для вашего кетоменюКето и LCHF рецепты на любой вкус

В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!

LCHF по-гречески: салат из баранины с йогуртом и хариссой

В нашей постоянной рубрике "LCHF народов мира" – очень вкусный салат, после которого хочется станцевать сиртаки и перечитать "Илиаду".

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Кето-маффины из цукини с корицей

Едите мало овощей? Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, как легко добавить их в свое кето-меню – сделать десерт. Цукини – настоящий друг лоукарбера. Низкоуглеводный овощ можно пустить…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Мое кето-меню. Сиквел

В рубрике “по вашим заявкам”: Олена ИСЛАМКИНА 9 дней фотографировала каждый прием пищи, чтобы помочь начинающим лоукарберам понять, как же выглядит кето меню в реальной жизни.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »
десерт с маскарпоне

Легкий и быстрый кето десерт с маскарпоне

Крем из маскарпоне - самый просто кето десерт который только можно представить: он без муки, без сахара, без выпечки, без сахзама и ингредиентов вроде слез единогорога. Вжик миксером и готово.

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

LCHF по-персидски: фисинджан

Мясо, грецкий орех, много масла и легкая кислинка – отправляемся в кето-путешествие по сказочным вкусам Персии вместе с Рахилей ИМАНЗАДЕ. Фисинджан очень популярен на территории…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

Плавленый сыр из творога в домашних условиях

Без крахмала, загустителей, из настоящего творога и сливочного масла. Саша КУЗНЕЦОВА рассказывает, как приготовить идеальное кето-блюдо. [dropcap]В[/dropcap] покупном плавленом сыре почти наверняка есть загустители типа…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »

LCHF по-пакистански: мекран карри с креветками

Александра МОГИЛЕВЦЕВА, автор инстаблога про Пакистан, раскрывает секреты ресторана “Гандара” и рассказывает, как приготовить пряное LCHF-карри. Если бы года три назад мне сказали, что я…...

Этот контент доступен только для подписчиков.

Читать полностью »