проверено наукой
LCHF и КЕТО сообщество #1 на русском языке
Кето и LCHF – это просто. Начните свой путь к отличному самочувствию и сильному стройному телу прямо сейчас.
Услуги
Сила здоровых продуктов и научный подход, чтобы похудеть, стать здоровее, энергичнее и продуктивнее.
Что мы предлагаем:
1
+
ПОДПИСЧИКОВ
1
потоков
1
%
пользы
1
%
ПОДДЕРЖКА
— Олена Исламкина
Научная журналистка, кетокоуч
В 2012 году я случайно "придумала" кетодиету и похудела на 8 кг. Тогда мне это казалось чудом. А затем я наткнулась на статьи и книги про кетодиету и LCHF-рацион, и пазл сложился.
Я начала писать про кетодиету как журналистка, но поняла, что хочу знать больше. Я закончила южно-африканскую школу Bunting Buddies, постоянно прохожу все новые курсы, сейчас учусь на Primal Health Coach.
Кетокоуч – это не диетолог и не нутрициолог, это “тренер образа жизни”. И я могу совершенно точно сказать: кетодиета – это не диета для похудения, а способ перезапустить здоровье и начать жить. Лишний вес – лишь симптом, он уходит, как только вы начинаете чувствовать себя лучше.
Olena Islamkina
1
лет
на кето
на кето
Отзывы
О нас говорят:
Лидеры мнений, врачи и эксперты индустрии
Однажды Олена сподвигла меня на то, как я сейчас питаюсь. Она мой проводник в этот мир кето. Всем желаю попробовать, вдруг у вас получится и вы будете счастливы
Дмитрий ЛубнинВрач гинеколог 
Олена Исламкина — главный пропагандист кето в наших соц. сетях. Я часто отсылаю пциентов к твоим статьям, где все понятно с юмором и классно написано
Дарья ЕрмишинаВрач гастроэнтеролог 
Олена первый российский кето-адепт. Тому как она собирает и анализирует материал и умеет фильтровать зерна нужно поучиться.
Катя ЯнгВрач эндокринолог 
История Олены это не история одной похудевшей девушки, а захватывающий блокбастер о том, как натуральные и знакомые продукты, которые "ел всю сознательную жизнь", попали в опалу, а ты вернулся от овсянки к сливочному маслу, чтобы стать здоровым и счастливым
Наталья СтаростинаГеф-редактор "Elle@ 
Предыдущая
Следующая
Курсы
Худейте на диете без голода, где пища – удовольствие и лекарство!
Научитесь сжигать жир и начните жить полной жизнью.
Мне подойдет?
Вам подходит курс...
Все начинается с первого шага
Если вы хотите похудеть, пробовали разные методики, но все равно не можете достичь веса мечты
1
Если вы никогда не слышали про кетодиету, но идея худеть без голода, изнурительных тренировок и муштры вам нравится
2
Если вы уже пробуете кетодиету, но сомневаетесь, что двигаетесь в нужном направлении
3
Если вам нужна поддержка и отличная компания для похудения
4
Вы можете купить курс “Похудение на кетодиете” в любой момент, но зачем откладывать начало новой жизни? Зачем ждать, если позитивные изменения вы заметите уже завтра?
Готовы начать?
Вы можете купить курс "Похудение на кетодиете" в любой момент, но зачем откладывать начало новой жизни? Зачем ждать, если позитивные изменения вы заметите уже завтра?
Отвечаем на все вопросы в течении 24 часов.
Если вы хотите похудеть, пробовали разные методики, но все равно не можете достичь веса мечты
1
Если вы никогда не слышали про кетодиету, но идея худеть без голода, изнурительных тренировок и муштры вам нравится
2
Если вы уже пробуете кетодиету, но сомневаетесь, что двигаетесь в нужном направлении
3
Если вам нужна поддержка и отличная компания для похудения
4
ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Демо курс "Жиры и белки на КЕТО"
На нашем курсе вы не найдете занудных текстов. Вместо этого мы предлагаем вам играть. В "Уроках" мы коротко и четко объясняем суть темы и тут же предлагаем пройти вам тест и выжить в суровом углеводном мире супермаркетов и азиатских ресторанов, не подорваться на минном поле лживых этикеток и не поскользнуться на вредных маслах.
