Еда – это лекарство, которое меняет нас на биохимическом уровне. Научим "хакнуть" тело и мозг.
Забудьте про мучительный голод, переедание, тягу к вредному и чувство вины. Приготовьтесь стать гурманами!
Запланируйте грандиозный проект, чтобы использовать энергию "жирного топлива" в мирных целях.
Сильное, выносливое, крепкое, подтянутое – вы даже не подозреваете, как круто можете выглядеть. А мы – знаем!
врач-эндокринолог
Профилактическая медицина – моя страсть. Каждый день я изучаю, как подружиться с гормонами, подчинить вес, подобрать питание, которое сделает сильнее, как привить привычки, продлевающие жизнь. Я вижу своей миссией стать проводником для людей, которые хотят трудиться во имя здоровья, красоты тела и бодрости духа.
врач-генетик
Сегодня мы живем в непрерывном потоке противоречивой информации, в том числе и о здоровом образе жизни. Мне хочется помочь людям без медицинского образования разобраться в нюансах собственного здоровья, подобрать индивидуальный ключ к долголетию и комфорту.
координатор проекта
Практически всю жизнь я была у пищи на "коротком поводке" – она была то единственным удовольствием, то по часам и контейнерам. Спустя два года на LCHF я могу сказать, что люблю и понимаю еду и при этом не завишу от нее. Мой путь к свободе был долгим. Я хочу помочь людям пройти его быстрее.
На нашем курсе вы не найдете занудных текстов. Вместо этого мы предлагаем вам играть. В "Уроках" мы коротко и четко объясняем суть темы и тут же предлагаем пройти вам тест и выжить в суровом углеводном мире супермаркетов и азиатских ресторанов, не подорваться на минном поле лживых этикеток и не поскользнуться на вредных маслах.
Сделано с 
Cilantro 2019
Я очень рада что есть Сilantro. Русскоязычному интернету отчаянно не хватало красивого и современного ресурса про кето и LCHF.
Когда меня спрашивают «что бы почитать по теме», не раздумывая отправляю всех на cilantro.ru. Тут просто о самом сложном, человеческим языком о биохимии и другой магии, когда вкусно и при этом быстро, когда с юмором, когда опыт свой, чужой и всякий подкреплён мнением экспертов.
Мне 34. Два года назад я поняла абсолютную правдивость фразы «ты то, что ты ешь». Много чего пробовала, издевалась, как могла, над здоровьем и телом. Очень долго я присматривалась к кето, но только на Cilantro нашла интеллигентный подход и ненавязчивость в подаче информации. Сейчас хочу подготовиться к возможной беременности именно с точки зрения здоровья. Я с удовольствием читаю раздел «Мама на кето», для меня он очень информативен и я его люблю нежной любовью.
Всегда уверена, что увижу объективные данные, основанное на исследованиях мнение, а не выдержки из книг по диетологии.