Курс "Похудение на кето" по супер цене!

До 31 октября цена: 5,500 7,000 руб!

Беру!

0

LCHF и кетодиета
— это просто

Кето и LCHF сообщество #1 на русском языке

Сила здоровых продуктов и научный подход, чтобы похудеть, стать здоровее, энергичнее и продуктивнее.

Научитесь сжигать жир и начните жить полной жизнью.

Больше 100 000 подписчиков уже встали на путь здоровья и долголетия.

.

Под нашу ответственность

Вся команда Cilantro – от редакторок до корректора и программиста – придерживается LCHF-рациона, а значит, и рекомендаций, которые мы тут даем.

Два медицинских специалиста проверяют тексты, а всего Cilantro работает более чем с 20 кето/LCHF-френдли экспертами.

Кето диета

Начните прямо сейчас

Мы собрали больше 300 кето, LCHF и карнивор рецептов и каждую неделю добавляем новые идеи вкусных жирных блюд. Составить кетоменю легко, но даже это мы сделали за вас. Ваша задача – есть, худеть и оздоравливаться. Мечта!

НАША КОМАНДА

Олеся Бруслик

врач-эндокринолог

Профилактическая медицина – моя страсть. Каждый день я изучаю, как подружиться с гормонами, подчинить вес, подобрать питание, которое сделает сильнее, как привить привычки, продлевающие жизнь. Я вижу своей миссией стать проводником для людей, которые хотят трудиться во имя здоровья, красоты тела и бодрости духа.

Карина Фомичева

врач-генетик

Сегодня мы живем в непрерывном потоке противоречивой информации, в том числе и о здоровом образе жизни. Мне хочется помочь людям без медицинского образования разобраться в нюансах собственного здоровья, подобрать индивидуальный ключ к долголетию и комфорту.

- О НАС ПИШУТ -

Олена Исламкина

создательница cilantro.ru

Меня зовут Олена, и я предводительница кето-секты. Самопровозглашенная, конечно. А еще журналистка и биохакерша.

В 2012 году я случайно отрыла для себя кето-рацион и вдруг сбросила несколько лишних кг, избавилась от мигреней, аллергии и акне, стала энергичной и продуктивной, уравновешенной и счастливой.

Четыре года назад я завела cilantro.ru, чтобы рассказывать о том, что ЗОЖ не то, чем кажется. Но тема кетогенной диеты быстро вытеснила из моего блога прививки, ГМО и упражнения для крепких ягодиц, а я сама закончила несколько курсов и стала специалисткой по кето-питанию.

Мне очень хочется, чтобы как можно больше людей знали: здоровая еда должна быть вкусной. А вкусная еда может быть лекарством и инструментом биохакинга. Потому что ЗОЖ не то, чем кажется.

О НАС ГОВОРЯТ:

lubnin

Однажды Олена сподвигла меня на то, как я сейчас питаюсь. Она мой проводник в этот мир кето. Всем желаю попробовать, вдруг у вас получится и вы будете счастливы

Дмитрий Лубнин
Врач гинеколог
ermishina

Олена Исламкина — главный пропагандист кето в наших соц. сетях. Я часто отсылаю пциентов к твоим статьям, где все понятно с юмором и классно написано

Дарья Ермишина
Врач гастроэнтеролог
katya-yang

Олена первый российский кето-адепт. Тому как она собирает и анализирует материал и умеет фильтровать зерна нужно поучиться.

Катя Янг
Эндокринолог, врач персонализированной медицины
startostina

История Олены это не история одной похудевшей девушки, а захватывающий блокбастер о том, как натуральные и знакомые продукты, которые "ел всю сознательную жизнь", попали в опалу, а ты вернулся от овсянки к сливочному маслу, чтобы стать здоровым и счастливым

Наталья Старостина
Шеф-редактор "ELLE"
ketocommnew

Без занудства и сложный слов типа глюконеогинез.

Таня Зинченко
Основатель keto.comm
Елена Мякина

Когда меня спрашивают «что бы почитать по теме», не раздумывая отправляю всех на cilantro.ru. Тут просто о самом сложном, человеческим языком о биохимии и другой магии, когда вкусно и при этом быстро, когда с юмором, когда опыт свой, чужой и всякий подкреплён мнением экспертов.

Елена Мякина
кето-активистка
download

Я очень рада что есть Сilantro. Русскоязычному интернету отчаянно не хватало красивого и современного ресурса про кето и LCHF.

Лилия Воронина
журналистка

Пройдите бесплатный демо-курс"Жиры и белки на кето-рационе"

На нашем курсе вы не найдете занудных текстов. Вместо этого мы предлагаем вам играть. В "Уроках" мы коротко и четко объясняем суть темы и тут же предлагаем пройти вам тест и выжить в суровом углеводном мире супермаркетов и азиатских ресторанов, не подорваться на минном поле лживых этикеток и не поскользнуться на вредных маслах.

Войти с помощью соц. сетей:

или: