В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Приготовить “Сандефьордсмор” или лимонный масляный соус, намного проще, чем выговорить. Для этого нужны всего четыре ингредиента: масло, лимон, сливки и петрушка. Ну и рыба, на…...
Сама по себе куриная грудь – то еще пресное удовольствие. Но если приготовить ее в компании с жирным соусом, то получится вкусно и сырно. А…...
Приготовим лосось под соусом сабайон по рецепту шеф-повара, телеведущего Евгения Клопотенко? Видео прилагается. Идеальный рецепт – это когда ингредиенты простые, их минимум, а готовится максимально…...
Рецепты салатов на Новый год без чувства вины? Легко! Ваши кето Санты собрали пять майонезных хитов в лоукарб-версии: оливье, мимоза, селедка под шубой, мясной и…...
Голландез, он же голландский соус – классика французской кухни. Он способен сделать богическим даже самое скучное блюдо. Что первое приходит на ум, когда говорят о…...
Для любителей сытных мясных закусок – салат с языком и грибами. Язык прекрасен сам по себе, и идеальный вариант – просто порезать и подать его…...
Гурия рецептов за 5 минут и сейлз-менеджерка курса “Реформа” Ирина Шинкарева рассказывает, как быстро приготовить слоеный салат с печенью. До того, как кето ворвалось в…...
Шоколадные кето вафли – легальная порция эндорфинов без глютена, без сахара и без чувства вины. После покупки вафельницы ваша жизнь не будет прежней. Не гонитесь…...
Если зима, значит настало время новогодних Jingle Bells и согревающей выпечки c корицей, имбирем, шоколадом и так далее: держите 10 рецептов печенья на Новый год…...
Нет праздничного настроения? Сейчас поправим! Как вам идея приготовить имбирное печенье – символ, запах и вкус Нового года. Это имбирное печенье мягкое, но хрустящее, ароматное…...
